Всем привет привет!
Сегодня свой пост хочу посвятить небольшому такому разгрузочному дню,хоть и считаю,что это не есть хорошо,также как и перегружать свой организм. ЗА время новогодних праздников я ела много фаст фуда,сладкого (что делаю,кстати,очень редко) и прочей ерунды, которая зашлаковала просто мой организм. Чувствуя тяжесть в животе (я думаю многим знакомо это чувство), я решила немного разгрузиться,чтобы почувствовать долгожданную легкость.
К слову,я не страдаю избыточным весом,скорее напротив,у меня недовес. При росте 162 мой вес составляет 38-40 кг.Это стабильно.Хотя пока я жила с папой летом,весы показывали 44 кг-наибольшая цифра за всю мою жизнь.Я никогда не худела и всегда была хрупкой. Хотя лет в 14-16 у меня было достаточно рыхлое тело,даже с растяжками и виднелся целлюль,но все это прошло само собой.Сейчас все хорошо и подтянуто. Опять же никаких диет,я никогда не худела. Просто природа распорядилась так, и я этому несомненно рада.
Утро я начала с того, что выпила большой стакан воды с лимоном. (в последнее время я стала пить больше,чего не делала раньше,потому что хочу сделать свою кожу идеальной).Немного перекусила блинчиком и дождалась пока все уйдут, потому что одной мне спокойнее.
Выпила свое чудо-средство от компании Ливест (это китайская медицина,она лучшая на мой взгляд) "Карвипар" оно от паразитов и прочей дряни,хорошо чистит желудок. Нужно запить столовую ложку порошка стаканом воды и через 15 мин.перекусить.Я съела орешки, которые я вообще не люблю и ложку отрубей.
Орешков и отрубей мне мало для того,чтобы насытиться,а я никогда не позволяю организму испытывать чувство голода,потому что это плохо и он начинает себя пожирать сам уже.
Вообщем я нашла рецепт пп "пиццы",это скорее не пицца даже,а лепешка,но все же я сделала из нее пиццульку. (пп-правильное питание).Делается она за 20 мин. 3 мин тесто,нарезка.2 мин обжарка,15 мин выпекаем.
Вот собсна рецепт: 2 яйца+3 столовые ложи овсянных хлопьев (у меня была смесь хлопьев 4 злака).Ну и соли по желанию.Я добавила немного,потому что не могу есть пресное.
Для начинки можно использовать что угодно.Я взяла шампиньоны свежие,пол сосиски (на фото целая,но часть ушла собаке,потому что вышло много),чеснок,сыр,перец по вкусу.
Смесь я пожарила на сухой сковороде и засунула в духовку,предварительно добавив наполнитель. Можно лепешку помазать сметаной.
Можно подумать, мол нифига себе разгрузочный день.Сплошное обжорство. Но есть весь день капустный лист не есть хорошо.Опять же повторюсь,организм не должен испытывать чувство голода.
Я конечно не проф в этом деле,я лишь делаю так,как удобно мне и это работает,что самое главное.По большей части спасибо тому порошочку,конечно) Ну и кстати пицца очень питательная и я буду ее еще делать,потому что она вкусная и делается безумно быстро,в следующий раз добавлю больше приправ в само "тесто"/смесь,зелени может)
Всем спасибо за внимание!
И кушайте на здоровье!